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La méthode Fitnext (Nle Ed)
Erwann MENTHEOUR
mars 2014
* Bien-être
22,90 € - 224 p.
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Résumé

Une nouvelle édition revue et augmentée de la méthode à succès d'Erwann Menthéour

Présentation

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :

* le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire.

* une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques.

* la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.

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