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Mon cahier Running
Florence HEIMBUGER
janvier 2017
* My life is beautiful
7,90 € - 80 p.
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Résumé

Un cahier très pratique pour rejoindre de toute urgence la grande tendance du moment : le running ! Entraînez-vous comme les pros, progressez par étapes et comptez parmi les 1,5 millions de femmes conquises chaque année par le running !

Présentation

Mon cahier Running est destiné à toutes les femmes qui veulent prendre plaisir en course à pied.
Que vous envisagiez une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, des tests permettent d'adapter le coaching à votre niveau. Les conseils vous aident à vous préparer, à vous entraîner et à vous faire progresser... tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Les meilleurs plans forme et nutrition apportent le petit plus pour être performante en course et pour mincir plus vite ! Videz-vous la tête, affinez votre silhouette... et, pourquoi pas, lancez-vous de nouveaux défis !

Au programme :
Un, deux, trois, partez ! Quand on commence à courir, on ne peut plus s'arrêter !

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