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Mon cahier Trail running
Florence HEIMBUGER
octobre 2016
* My life is beautiful
7,90 € - 80 p.
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Résumé

Présentation

Le trail, nouveau running qui buzze, pour se faire plaisir et courir de longues distances en pleine nature !

Après le running, le trail est la tendance des sportives. Distance longue ou plus courte, trail nature (littoral, montagne, forêt, désert) ou trail urbain, il y en a pour toutes les performeuses et toutes les voyageuses. Avec Mon cahier Trail running, on développe son endurance, on apprend à bien courir en montée et en descente, à s'adapter au terrain et à bien s'équiper, que l'on prépare un semi, un marathon ou un trail.

Au programme :

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