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Mon cahier Veggie
Hélène DEFRETIN
janvier 2017

4,99 € - 112 p.
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Résumé

Tout pour manger veggie sans être carencé, par la diététicienne Helène Defretin !

Présentation

Qui croit qu'on ne peut pas manger végétarien ET équilibré en même temps ? Que seules les protéines animales évitent les carences ? Apprenez comment supprimer la viande et le poisson de votre assiette pour les remplacer par des protéines de haute qualité sans aucun risque de carence ou de prise de poids ! Tests à l'appui, Hélène Defretin donne tous les conseils pour manger veggie et équilibré, pour respecter les besoins nutritionnels de chacun et, plus largement, assimiler tous les bons réflexes en cuisine. Tout cela en se faisant plaisir !

Au programme :

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